jaki jest

[...] do czasu na trening bo nam silownie pod domem zamknęli o 21 i musieliśmy jechac na osiedlowke gdzie nigdy nie byłem i nie wiedziałem czy będzie tam można zrobić taki trening jaki zaplanowałem. Stary sprzęt olympa, hesa i inych p******. Finalnie wyszlo tak: 1. Rozpietki butterfly 4s 2. Hantle skos 5s 3. Maszyna na plasko 4s 4. Dipsy 4s 5. [...]

[...] chodzi o smakowitość potraw to jest jak najbardziej do polecenia każdemu. Smacznie i prosto bez wielkich cieć szefa kuchni, jedyny minus to jej koszt, ponieważ składniki są jakie są, aczkolwiek wiem że coś za coś. Wciąż dieta ta podlega małym modyfikacją i stale jest próbowana w robieniu dań pod inną postacią, lecz jej schemat jest nie ruszany a [...]

[...] położyć się na plecach – ale to był epizod, może 5 sekund. Wreszcie wróciłem do kraula i jakoś go męczyłem, mijam boję nawrotową krótszego dystansu i w głowie tylko jedno, jaki ja byłem głupi, że na debiut TRI nie zacząłem od 1/8 IM, okaże się że nie zupełnie miałem rację. Rozglądnąłem się wokoło, byłem na szarym końcu „pływaków”. To była cena [...]

W smaku rewelacyjne, niestety skład kazeinian wapnia , zaznaczyłem dobre , ze względu na bdb smak, szkoda że skład już jest jaki jest, pije to białko na noc próbowałem różnych smaków , wszystkie są bdb.

[...] do tej pory chodziłem 5x w tygodniu na muay thai ale kompletnie nie mam siły wiec chcę zredukować muay thai narazie do 3x w tygodniu i dodać ćwiczenia siłowe. Sprzęt jaki mam jest w zdjęciach obciążenie jakim dysponuje to 108kg 2x.sztanga 1x 170cm 1x 120cm interesuje mnie taki plan poniedziałek - muay thai wtorek - ćwiczenia siłowe [...]

[...] enana cypioant tir test 400 npp i nandro base i superdorol i wszystko mi dizlalao bardzo dobrze i bezbolesne jedynie ten tir test 400 niedal bmy mu moze 400 na moje oko jest tam troszke mniej ale nadal warty ceny jakosc Dugii ile i jaki czas biles nandro base? Jak wrażenia? Powiedz coś więcej, przymierzam się własne powoli do tego

[...] tak reaguję, błyskawiczny skok wagi, ale o ile na początku się zrobiło "niewyraźnie" tak tydzień później już zrobiło się dobrze, pociągne tak jeszcze troszkę i zobaczymy jaki będzie efekt Na masie, 124kg http://s10.ifotos.pl/img/dzikjpg_spqpxnq.jpg Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2015-09-19 15:57:32 Kosa :-) Kamil, tak z ciekawości... [...]

Zakupiłem dzisiaj: - 360 kaps kreatyny Trec CM3 - 240 kaps BA Activlab W jaki sposób dawkować suple? Naczytałem się sporo, ale jest wiele różnych teorii. Na razie myślałem o: DT: 5g CM3 z rana i po treningu; 4g BA przed treningiem DNT: 5g CM3 z rana Ale spotkałem jeszcze parę różnych rozwiązań: DT: 5g cm3 przed i po treningu; 2x3g BA DNT: 5g [...]

ogólnie brałbym opcje gdzie w dnt dajesz BA np takie bedzie dobre W jaki sposób dawkować suple? Naczytałem się sporo, ale jest wiele różnych teorii. Na razie myślałem o: DT: 5g CM3 z rana i po treningu; 4g BA przed treningiem DNT: 5g CM3 z rana / 4g BA rano

[...] - był rozjazd pomiędzy tymi samymi produktami. Druga zmienna to aktualny stan naszego organizmu, który wcale nie musi korzystać z tego co my chcemy i w taki sposób w jaki chcemy. Trzecia to szacowanie własnego zapotrzebowania: wystarczy, że temperatura powietrza spadnie o 5 stopni i organizm musi puszczać w komin kolejne jednostki ciepła. [...]

Witam ;) Planuje zakupić monohydrat kreatyny i białko. Mono z sfd planuje bo tanie jest 29.99zł 500g :P I jakieś białko najlepiej izolat i koncentrat serwatki, tylko nie wiem jaki :/ Pomóżcie :)

[...] i pobiec pod gorke. Mowimy tu o przewyzszeniach rzedu 1000 metrow na 45 kilometrach rowerowania i 700 metrow na 10 km biegu, to nie sa zarty ! Zmierzam do tego - ze czas jaki osiagnales zupelnie nie powinien byc tu dyskutowany - to szczegolnie do Ciebie slowa ! Jest ukonczone, jest tarcza, AMEN. Nie zmienia to mojego zdania ktore ode mnie juz [...]

Lori nie wiesz jaki maja czas na wyplacenie hajsu po zleceniu do 7dni czy jak ? I jak jest z urlopem jak bd mial umowe normalna jak to przysluguje i czy za zlecenie tez mi przysluzy dzien wolny jak bd normalna umowa juz ?

Lori nie wiesz jaki maja czas na wyplacenie hajsu po zleceniu do 7dni czy jak ? I jak jest z urlopem jak bd mial umowe normalna jak to przysluguje i czy za zlecenie tez mi przysluzy dzien wolny jak bd normalna umowa juz ?Zalezy jak masz w kontrakcie

no jaki sposób?Podnosisz testo więc to jest naturalna kolej rzeczy, nikt cie nie krytykuje ale tak było jest i będzie.

jaki jest problem z jedzeniem w pojemniku? mogłbyś robić omleta np i sobie przegryzać - przeciez to zaden wstyd?

Możesz napisać gdzie ten sok kupujesz i jaki to jest? Ewentualnie jakaś fotka. Może to dziwne pytanie ale w mojej wsi (miasto około 50tyś mieszkańców) nigdzie nie znalazłem oprócz sklepu ekologicznego gdzie cena była kosmiczna.

To zalezy pod jaki cel zostaął ułożona dieta. Bo realizacja celu typu masa / redukcja uzależniona jest od bilansu kcal przede wszystkim. Jak masz dodatni - zwiekszasz masę, a jak ujemny - zmniejszasz masę. Albo jedno albo drugie - i przy diecie od trenera i dietetyka ;-)

Nie chcę nadwyrężać Twojego czasu :-) Jeżeli to jakiś problem Najważniejszym dla mnie punktem początkowym będzie ustalenie tego czy już mam wchodzić w okres budowy masy, czy zrobić jednak jakiś recomp lub lekko przyredukować. Obecnie waga na poziomie 84-85 kg, a w pasie tyle co jak ważyłem 4-5kg więcej ... Nie chcę wchodzić na większe kalorie i [...]

[...] podnoszenia ciężarów, ani trójboju siłowego, nie wspominając już o kulturystach. Zwyczajnie się to nie opłaca, bowiem takie przeciążenie da efekt odwrotny od oczekiwanego. A jaki jest twój cel? Chcesz poprawić ciągi? Bill Star jest na tyle dobrym planem, że ma co w nim kombinować ani zmieniać, więc powinien, nie gwarantuję, ale powinien pomóc.